獨家款轉念：扭轉逆境的智慧站長評比
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內容簡介: 博客來網路書局覺得人生不如意十之八九嗎？
那麼你應博客來書店該懂得轉念之道，善用智慧來扭轉人生的逆境，
因為幸福、快樂、成功、財富，就在你的一念之間！
這是一篇篇清新又意涵豐富的故事，
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人們在追尋幸福、實踐夢想的過程中，難免都會遇到挫折。面對人生的逆境時，負面博客來的情緒、消極的態度，帶來的只是更多的焦慮徬徨、手足無措，甚至會因此陷入怨天尤人、自怨自艾的泥沼中不能自拔。
還記得那首膾炙人口又充滿人生哲理的歌謠〈蝸牛與黃鸝鳥〉嗎？蝸牛受到黃鸝鳥的譏笑時，既不沮喪也不自卑，而是充滿智慧的告訴黃鸝鳥，牠在果實成熟前所付出的努力，必能獲得豐厚的回報。
學習蝸牛的哲思以及逐夢的精神，那麼遇到困難時，就能善用智慧，以另一個角度思考自己的處境，從而在逆境中取勝，創造出獨一無二的璀璨人生。
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內容來自YAHOO新聞
氣喘兒別禁足 適度運動助改善
(中央社記者龍珮寧台北30日電)氣喘兒可以運動，醫師表示，14%奧運選手患氣喘，研究顯示運動有助病情控制，謹記三大運動準則，包括充分熱身、規律運動、避開誘發因子，跑跑跳跳不是問題。
台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會今天上午在國立台灣師範大學體育館4樓舉辦台北場次「樂踢一夏足球小將養成營」，約40-50名氣喘兒童出席。
28歲的足球教練、氣喘病友張馨以自身與氣喘成為好友為例說，從10歲開始踢足球至今多年，過去氣喘發作會覺得呼吸困難，現在已可以掌握大概什麼時機最危險了。
她說，如天氣冷或感冒時會做好暖身運動，等全身熱了，呼吸也沒有問題時就可以下場，而運動是要持續性、規律性，控制好身體狀況，就可開心且放心運動，但還是要隨身攜帶支氣管擴張器。
台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉表示，家長往往擔心運動會讓氣喘兒症狀加速，而禁止跑跳，然而影響孩子體適能狀況，對孩子氣喘有弊無利，要打破迷思，運動是對氣喘兒有好處的。
葉國偉說，據美國研究，規律與適度的運動可以明顯改善氣喘患者的運動能力、肺功能及呼吸道過度收縮反應症狀，只要掌握運動的三準則，也能正常的跑跳，包括充分熱身、規律運動、避開誘發因子。
基隆長庚醫院醫師蘇冠文建議，氣喘兒童運動前後應確保充分熱身及緩和運動，運動要規律性並慢慢增加運動時間與強度，慎選運動環境，不要在空氣品質不佳、氣候劇烈變化地區或空氣中含較多過敏原處。1040830
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/氣喘兒別禁足-適度運動助改善-063406865.html
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