熱銷其實，沒有那麼糟—精選典藏(二版)線上優惠
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內容簡介: 台灣、香港、大陸、新加坡、馬來西亞
成千上萬名的讀者看過林慶昭的書
找到了生命中真實的感動、富足的心靈、簡單的快樂……
不必交給上帝來決定，而是靠自己去爭取。
與其懊惱痛苦地過日子，倒不如開開心心地生活。只要保持愉快的心情，生活就是一件美妙的事，
人生更是充滿無限的幸福與美麗。
能活著，就是一件幸福的事；能活著，就是值得感激的事。
心情放輕鬆，給自己喘口氣，其實沒有那麼糟的！絕望的時候再等一下絕望，只是愚者的飾詞。不要輕言放棄，因為打得開鎖的總是你試的最後一把鑰匙。
記住，別忘了在絕望的時候再多等一下。
有希望，就不孤單充滿自信的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。
???????????????????????????? ──蕭伯納有時候，我們不免怨嘆為何老天喜歡開玩笑，如果這種事情不發生在自己身上，可能就不必受這種苦，忍受一大堆怨氣。可是，偏偏事情就發生了，自己也無能為力改變這個事實時，又該怎麼辦呢？每天哭喪著臉控訴不公，還是忍氣吞聲默默承受。雖然每個人的選擇不盡相同，但是不能走出自博客來網路書局卑陰影的人，一輩子將永遠活在暗無天日的象牙塔中，痛苦不已。博客來醫學界最近發現，有些人從小就沒有乳頭！這種病的病因不明，而有一位美少女，卻因此得不到愛，一再地被男友拋棄。沒有乳頭的人？聽起來就像是上帝開的玩笑！但是真實世界裡，的確有人生了這種病。曾經有位美少女，在結婚前夕，就因為這件事和男友分手，戀情宣告破裂。不要因為自卑的心理作祟其實，生活過得快不快樂、幸不幸福，都是心念的感受與活動，不必交給上帝來決定，而是靠自己去爭取。所以，不管是不是老天故意開我們玩笑，千萬不要因為自卑的心理作祟，影響了自己追求快樂與幸福的權利。有次，看到一篇感人的報導，非常值得大家效法與學習。「我現在幾乎快聽不見，但我堅信我可以用我的畫，幫助像我一樣的弱勢。」燦爛的笑容、一頭烏黑的長髮，就讀美術系三年級的盧同學，是個讓人眼睛一亮的校園美女。不過，實在很難想像，她罹患了全台灣只有兩個案例的「血小板無力症」，年輕的生命隨時可能因體內無預警出血而受到威脅。罹患這種怪病，從小到大她經常無緣無故身上就青一塊、紫一塊的瘀血，當時很多同學不是以為她得了什麼會傳染的病，就是當她是受虐兒，而她自己也不知道到底怎麼了，只知道同學都不敢跟她在一起。經常性的流鼻血，更是盧同學的最痛，很多時候鼻血一流就像關不住的水龍頭。如果碰上牙齦較脆弱時，甚至可能鼻口同時流血，濃濃血腥味幾乎讓她窒息。 在這期間，始終沒有醫師可以告訴她到底生了什麼病，爸爸甚至還指責她流鼻血是因為亂摳鼻子的後果。直到少女時期第一次月事來臨，足足出血一個月，歷經半年到處求診才找出真正病因。 因為生病，她的青春期過的比別人辛苦一萬倍。曾經有一次經期，竟然引起大失血達一千五百西西，必須住院接受腹腔鏡手術止血。但因為她的體博客來網路書店質無法施打麻醉劑，手術竟然是在沒有麻醉的狀態下完成。 也因為生病，她很容易就疲倦甚至昏倒，但個性開朗獨立的她一點也不依賴，在博客來書店校方與同學照顧下，校外租屋與同學住在一起。為了擔心她可能不定時昏倒，學校也準備了一個她專屬的氧氣設備備用。 生命的本身就是最好的禮物這些事情令人聽了很心疼，但是她卻能輕鬆面對。她說，高中老師曾經告訴她，生病的人是社會的弱勢，只能往金字塔的尖端努力，這一點她的感受特別深刻。憑著一股對藝術的執著，她早已計畫攻讀美術類博士，加上獲頒罕見疾病獎學金，對她是一大鼓勵。她不僅要繼續努力創作出社會寫實的一面，更要反過來鼓勵所有的罕病病友們，因為她相信「只要有希望，生命必不孤單」。有信心和希望，就會發現快樂一直都在我們的身邊，幸福的青鳥也不曾離開我們的視線。英國劇作家蕭伯納說：「充滿自信的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。」生命的本身就是最好的禮物，懂得珍惜和善用它，就不枉白走一遭。所以，只要對自己充滿信心，而且滿懷希望，生命一定會散發多彩多姿的光輝，永遠不孤單。
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- 作者： 林慶昭 新功能介紹
- 出版社：出色文化 新功能介紹
- 出版日期：2008/02/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
氣喘兒怕運動？ 10個奧運選手1氣喘
生活中心／台北報導
我的小孩氣喘，體育課能不能休息？今天運動完就氣喘發作，下次不要再在外面玩？不少氣喘兒的家長常擔心運動會使氣喘發作惡化，而不鼓勵孩子從事運動，但台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉強調，氣喘兒越不運動，體適能下降，氣喘反而會惡化，變惡性循環，況且十分之一奧運選手都有氣喘。
台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會今（30）天舉辦「樂踢一夏，足球小將養成營」氣喘兒專屬足球營，現場破除家長迷思。
葉國偉指出，根據美國研究，規律與適度的運動可以明顯改善氣喘患者的運動能力、肺功能及呼吸道過度收縮反應症狀，只要能把握運動三準則：充分熱身、規律運動、避開誘發因子，不但不用擔心氣喘發作，反而能有效的提高生活品質。
氣喘也能參加奧運！葉國偉說，氣喘患者只要病情控制得當，一樣可以成為運動好手，統計顯示，2000年到2012年的奧運中，有高達14.8%選手都是氣喘患者，且從2000年雪梨奧運到2008年北京奧運，各國選手中氣喘患者比例更從11.3%增加至17.2%，可見氣喘患者並非不適合運動，運動反而更能幫助控制氣喘病情。
研究指出，氣喘兒童比起一般兒童參加運動的比例要低，不少都是因為父母、師長「從中作梗」，擔心過度，不鼓勵兒童參與運動，久而久之，氣喘兒參與戶外活動的機會比一般的孩子少，體適能鍛鍊不足，體能狀況比一般健康學童差，反而不利於控制氣喘，形成惡性循環。
葉國偉強調，許多國外研究都已證實，適度的運動有助於氣喘患者的健康，觀察氣喘病患在運動訓練後，可減少呼吸道異常反應、減少運動誘發性氣喘及最大攝氧量增加；甚至也能提高心肺耐力、幫助睡眠、減少因氣喘發作而缺課的機率。
醫師提醒，氣喘兒運動前後應確保充分熱身及緩和運動，如此才能明顯降低運動引起氣喘的症狀，建議應包括10至15分鐘短暫、重複的熱身運動，和結束運動後，至少要有10分鐘的緩和運動；且每日從事規律性運動，慢慢增加運動時間與強度，更重要的是須慎選運動環境，避開氣喘的誘發因子，不要在空氣品質不佳、溫濕度劇烈變化的地區運動，另外，也應注意空氣中是否可能有含量較多的粉塵等過敏原。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/氣喘兒怕運動-10個奧運選手1氣喘-050631241.html
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