經典限量改變命運的人生智慧高CP值
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內容簡介: 真正有智慧的人，往往可從小細節中看到大景觀，從小故事悟出深刻的道理，從小事件總結出真智慧。一本引人思考、啟人智慧的書，無疑是人生中的知心朋友，困境中給你一雙援助的手，雋永的意蘊都能給你啟發。本書所選的故事，都蘊含一個意味深長的道理，可以給你理性的啟迪與深刻的領悟，可謂篇篇珠璣，既有大師們對挫折的慨歎，也有對成功的體悟。通過這些經典故事，總結出各種優異的理念，而這些理念凝結著寶貴經驗，不僅僅是一篇篇故事的展示，更是靈魂的撞擊，智慧的交鋒，生存的探求。如能認真的捧卷而讀，一定會受益匪淺，進入豁然開朗的世界。
本書特色本書236則故事，都蘊含一個意味深長的道理，可以給你理性的啟迪與深刻的領悟，細心閱讀，你會從小事件中總結出真智慧。 博客來網路書局博客來網路書店作者簡介博客來書店李立群，禪學研究者、專欄作家。博客來
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- 作者： 李立群 新功能介紹
- 出版社：憲業 新功能介紹
- 出版日期：2008/01/23
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
氣喘急性發作神救急！快喝兩杯濃縮咖啡
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】氣喘急性發作時，不但喘不過氣來，會發出喘鳴聲。如果突然發作時，身上沒有氣管擴張劑的藥物可救急，根據專家建議，可以先給患者喝兩杯濃縮咖啡，並且立即送醫。
氣喘急性發作神救急！快喝兩杯濃縮咖啡
氣喘的急性發作是指氣喘症狀比平時更為嚴重，這樣的急性發作常因接觸特定的過敏原，或是感染而引起。若是感覺到症狀急速惡化、呼吸困難，而且反覆吸入速效型支氣管擴張劑後仍未改善，就要趕快就醫。
咖啡因轉化形成茶鹼 具有支氣管擴張作用
為什麼喝咖啡有助於緊急應變氣喘發作？對於愛好喝咖啡並鑽研至少有10年經驗的乳癌防治基金會董事長、台灣大學醫學院外科名譽教授張金堅在其新書《癮咖啡研究室：發現咖啡的健康力量》中表示，咖啡中的咖啡因確實可稍微改善呼吸道功能，由於咖啡因經肝臟吸收轉化後，會形成「茶鹼」(theophylline)，具有支氣管擴張作用，改善呼吸道功能，且其作用時間可長達4小時。
人體所攝取的咖啡因95%都是由肝臟代謝，主要依賴細胞色素P450(cytochrome P450)氧化酶，特別是IA2異構體(isoform CYPIA2)的作用，少部份則由細胞色素2EI所代謝，代謝後的咖啡因會形成三種二甲基黃嘌呤，如副黃嘌呤、可可鹼與茶鹼等。
緊急氣喘發作救急 喝兩杯濃縮咖啡
值得一提的是，茶鹼具有支氣管擴張作用，所以發生緊急氣喘症狀時，可以嘗試給患者喝兩杯濃縮咖啡，並記得送醫。
一杯咖啡的咖啡因含量，可能從40mg至300mg不等，主要與咖啡豆的品種與烘培技術有關。
由實証醫學來看，咖啡因是咖啡的精神所在，是一種中樞神經興奮劑，能短暫驅走睡意、恢復精力，一杯咖啡的咖啡因含量，可能從40mg至300mg不等，主要與咖啡豆的品種與烘培技術有關。
張金堅教授表示，10年前被大街小巷咖啡店飄來的濃醇咖啡香所吸引，於是開始迷上喝咖啡，當時擔心喝太多會心悸，或晚上睡不著覺，於是決定健康角度探索謎樣的咖啡。他認為咖啡是一深奧又迷人的美學與健康學。
適量食用咖啡 對健康有幫助
國內外有許多研究報告指出，適量食用咖啡，對於肥胖、高血壓、心血管疾病、糖尿病、腦中風預防，都有助益。建議每天不宜超過400mg毫克，如果攝取過量，則可能導致副作用。
此外，咖啡因也是美國FDA通過早產兒窒息的藥物，發表在《新英格蘭雜誌》上曾經有一篇關於早產兒的研究，研究小組從出生體重為500至1250公克的2006名早產兒中，隨機挑選963名嬰兒接受咖啡因療法，結果發現，以咖啡因治療這些早產兒的窒息時，可同時降低支氣管肺發育不良的問題。但是，以咖啡因治療的早產兒在體重上增加較少。
【健康小叮嚀】：
美國飲食指南對於喜歡喝咖啡的人，建議可列入日常健康習慣中，且可提升每天3至5杯。但是，也需要注意避免出現「咖啡因戒斷症狀」，即長期飲用咖啡者一旦突停止飲用，可能會出現頭痛、嗜睡、情緒躁動、頭腦不清晰、注意力無法集中等現象。所以，想要減少對咖啡的倚賴，應該循序漸進減少咖啡因的攝取。
【延伸閱讀】
喝咖啡能減重？運動來一杯燃脂更有效 ‧新聞來源https://tw.news.yahoo.com/氣喘急性發作神救急-快喝兩杯濃縮咖啡-031603309.html
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